Geht es dir vielleicht auch ein bisschen wie mir? Spürst du die Aufregung, die Vorfreude auf den Jahreswechsel?? Ich liebe den Abschluss eines alten Jahres und den Beginn eines neuen Zyklus. Wie ist das bei dir?

Aber bevor der Countdown startet und die Raketen in den Himmel steigen, habe ich eine Frage an dich:
Hast du das alte Jahr schon bewusst abgeschlossen?

Falls nicht, dann ist das hier dein Reminder mit Herz. Denn bevor du mit einer klaren Vision ins neue Jahr gehst, ist es wichtig, erst einmal das alte Jahr abzuschließen.

Bevor du weiterliest: Hol dir den Blogartikel vom Abschlussritual!

In meinem Blogartikel von letzter Woche habe ich genau beschrieben, warum ein Jahresabschluss so wichtig ist – und wie du ihn mit einem einfachen Ritual für dich und deine Beziehung zu deinem Teenager gestalten kannst.

Außerdem findest du dort die Audio-Reise, die dich dabei unterstützt, 2024 bewusst abzuschließen und Platz für Neues zu schaffen.

Mein Tipp: Bevor du mit deiner Vision für 2025 beginnst, schnapp dir diesen Artikel und schließe erst das alte Jahr ab.

Hier geht’s zum Blogartikel mit der Abschlussreise.

Mein Neujahrsgeschenk: Eine Vision für 2025

Nachdem du das alte Jahr abgeschlossen hast, lade ich dich ein, mit einer klaren Vision ins neue Jahr zu starten. Diese Vision hilft dir, dein Gehirn auf das auszurichten, was du dir für 2025 wünschst – für dich und für die Beziehung zu deinem Teenager.

• Wie möchtest du eure Beziehung erleben?
• Welche Momente wünschst du dir, die euch stärken?
• Wie fühlt es sich an, wenn Vertrauen, Freude und Leichtigkeit euer Jahr prägen?

Warum eine klare Vision alles verändern kann

Unser Gehirn ist ein Profi darin, sich auf das zu fokussieren, was wir ihm vorgeben.

Es kann nämlich nicht unterscheiden, ob wir uns etwas nur vorstellen oder ob es gerade wirklich passiert. Und das sowohl im Positiven als auch im Negativen. Das nennt sich die Fähigkeit unseres Gehirn zu visualisieren. Daher entsteht in uns z.B. ein Gefühl von Angst, wenn wir uns Sorgen um die Zukunft machen, die noch gar nicht da ist. Doch genauso funktioniert es auch in die positive Richtung. Die müssen wir aber ein bisschen trainieren.

Und damit du mir das nicht einfach nur glauben musst, kannst du das gleich selbst mit der sogenannten „Zitronenübung“ überprüfen:

• Stell dir vor, du hältst eine Zitrone in der Hand. Du rollst sie unter deiner Handfläche, schnupperst ihren spritzigen Duft. Dann schneidest du sie auf, der Saft perlt – und schließlich beißt du hinein oder träufelst dir den Zitronensaft in die Hand und schleckst mit der Zunge darüber.
• Spürst du, wie dir das Wasser im Mund zusammenläuft? Oder wie sich dein Körper durch die Säure schüttelt und zusammenzieht?
• Dein Körper reagiert sofort: Und das, obwohl gerade weit und breit keine Zitrone da ist.

Ist das nicht ein Wunder und eine Fähigkeit, die wir viel mehr nützen sollten?

Denn das Gleiche passiert, wenn du dir dein bestes Jahr 2025 vorstellst: Je klarer deine Vision, desto mehr fokussiert sich dein Gehirn darauf, genau das wahrzunehmen – und es möglich zu machen.

Es ist wie ein Navigationsgerät, dem du ein Ziel eingibst. Ohne Ziel fährst du in der Gegend herum und wunderst dich, dass du nirgends ankommst oder du bist plötzlich an einem Ort, an dem du gar nicht sein möchtest.

Meine Audio-Reise ins neue Jahr

Um dich bei dieser Visualisierung zu unterstützen, habe ich eine Audio-Reise aufgenommen, die dir hilft, dir dein 2025 in den schönsten Farben vorzustellen.

Hier geht’s zur neuen Audio-Reise.

Save the Date: Pubertäts- und Medienkonsumwoche 2025

Du möchtest, dass deine Vision fürs neue Jahr Wirklichkeit wird? Dann sichere dir deine Unterstützung und Begleitung:

Am 25.02.2025 um 20:25 Uhr startet meine schon heiß erwartete kostenlose Pubertäts- und Medienkonsumwoche.
Eine Woche voller Impulse, Tools und Tipps, die dir helfen, deine Beziehung zu deinem Teenager nachhaltig zu stärken.

Hier geht’s zur Warteliste!

Teile diesen Moment mit anderen Eltern

Kennst du andere Eltern, die von diesen Ritualen profitieren könnten? Leite ihnen diesen Artikel weiter – für einen gemeinsamen Start ins beste Jahr!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Jahresabschluss und ein magisches Jahr 2025!

Alles Liebe,
deine Ines