Infotag zur mentalen Gesundheit der Österreichischen Gesundheitskasse

Am Infotag zur mentalen Gesundheit lädt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) zu einem vielfältigen Programm rund um das Thema mentale Stärke, Selbstfürsorge und Balance für Körper, Geist und Seele ein.

Unter dem diesjährigen Schwerpunktthema „Kinder, Jugendliche und Familie“ darf ich mit zwei Vorträgen dabei sein – zu zwei Herzensthemen, die Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit Jugendlichen leben oder arbeiten, bewegen:

🎤 11:30 Uhr – „Pubertät ist schwer – sagt wer?“
Wie gelingt es, Teenager liebevoll und gelassen durch die Pubertät zu begleiten – auch dann, wenn Türen knallen und Emotionen hochgehen?
In diesem Vortrag geht es um Verständnis statt Machtkämpfe, um Verbindung statt Kontrolle – und um den wertvollen Perspektivwechsel, den diese Entwicklungsphase für die ganze Familie bereithält.

🎤 13:00 Uhr – „Medienkonsum und Pubertät – verstehen und begleiten statt verbieten“
Handy, TikTok & Co: Wie können Eltern Jugendliche im digitalen Zeitalter gut begleiten, ohne ständig in Konflikte zu geraten?
Ich zeige praxisnah, warum Medienkompetenz bei uns Erwachsenen beginnt – und wie Eltern ihren Einfluss behalten, auch wenn sie scheinbar nichts mehr zu sagen haben.

Der Infotag der ÖGK bietet darüber hinaus zahlreiche Workshops, Vorträge, Mitmach-Stationen und Beratungsangebote zu Themen wie Resilienz, Entspannung, Ernährung, Achtsamkeit, Gedächtnistraining und psychische Gesundheit.
Ein inspirierender Tag für alle, die sich Zeit für sich selbst und ihre mentale Gesundheit nehmen möchten. 🌿

📍 Veranstaltungsort: Schloss Katzelsdorf, Schlossstraße 1, 2801 Katzelsdorf
🕘 Datum & Uhrzeit: Samstag, 18. Oktober 2025, 09:00 – 16:30 Uhr
💚 Eintritt frei
ℹ️ Weitere Informationen: www.gesundheitskasse.at/mentalgesund