Freudvoll und gesund durchs Schuljahr

Als Lehrer:in von heute sind Sie engagiert. Sie wollen das Beste für Ihre Schützlinge und geraten dabei häufig zwischen die Fronten. Sie suchen das Gespräch mit den Eltern, aber stoßen dabei nur auf Unverständnis und Desinteresse.

Die Kinder/Jugendlichen selbst verschließen sich oder nehmen Sie nicht ernst. Kein Wunder, dass Sie sich manchmal ausgebrannt fühlen.

In Ihrer Rolle als Lehrer:in sind Sie vieles: Wissensvermittler:in, Therapeut:in, Erzieher:in, Moderator:in. Sie jonglieren so viele Bälle gleichzeitig und stoßen dabei irgendwann an die Grenze Ihrer Kompetenzen. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Inhalte:

• Entwicklung von Achtsamkeit im Umgang mit sich Selbst und den Schüler:innen
• fachpersönliches Selbstportrait (Erwartungen an mich selbst, Glaubenssätze,…)
• Impulse zur Verhaltensänderung im Umgang mit Stress (Burnout-Prophylaxe)

Ziele:

• Die Teilnehmer:innen werden sich bewusst, welche Faktoren zu ihrem freudvollen und gelassenen Schulalltag beitragen können.
• Sie lernen sofort einsetzbare Achtsamkeitstechniken kennen und probieren diese auch aus.
• Sie erkennen, wie sie sich selbst im Schulalltag entspannen können.
• Sie reflektieren ihr professionelles Selbstverständnis.
• Sie sind am Ende der Fortbildung darin bestärkt, dass sie selbst ihren Schulalltag freudvoll gestalten können.